狗狗可以吃紅豆嗎？
可以，紅豆對狗狗無害，而且含有各種豐富的葉酸和錳，以及多 29 種不同的抗氧化劑，適量食用沒有問題。
狗狗吃紅豆的好處
知道「狗狗可以吃紅豆嗎」的答案後，你一定會想知狗狗吃紅豆有什麼好處吧？
讓我們先來看看紅豆的營養成份和價值，以下是一份煮熟紅豆（約 100 克）所包含的營養成份(1)：
- 卡路里：128
- 蛋白質：7.5 克
- 脂肪：0.1 克
- 碳水化合物 24.7 克
- 纖維：7.3 克
- 水份 : 66.3 克
良好蛋白質來源
100 克的紅豆已經含有 7.5 克蛋白質，對比一般的水果或者蔬菜的零食，這個份量已經是幾倍或以上。狗狗的身體最需要的成份就是蛋白質，如果平常都是吃一些蛋白質含量較低的狗糧，那麼吃一些豆類的零食是可以補充額外蛋白質的。
豐富營養素來源
紅豆含有多種不同的營養素，而最為豐富的就是以下幾種：
- 維生素 B9 又叫作葉酸，研究發現，它是協助氨基酸代謝的主要因素，還可以確保細胞膜完整性。研究指出，懷孕中的狗媽媽若果缺小維生素 B9，出生的狗寶寶可能會出現唇顎裂的問題(2)(3)。
- 錳 – 是正常代謝功能所需的必要物質(4)。
- 磷。狗狗正常生長，代謝必要的營養物之一。研究指出，鈣磷的比例上如果失調的話將會對狗 BB 的骨骼生長帶來負面影響。
多種類抗氧化劑
研究發現，紅豆中含有多達 29 種不同的抗氧化劑，這些化合物有助對抗和抵制身體上的氧化傷害，改善免疫功能，減低某些疾病的風險有關，包括心臟病，各種年老退化性和某些類型的癌症(6)(7)(8)。
維持良好內分泌功能
由於紅豆都屬於黃豆類，所以富含天然植物化合物 – 異黃酮。它們就像植物雌激素般的，可以附著並激活體內的激素。
狗狗研究指出，異黃酮可能有利於狗狗的內分泌功能，在其他動物研究亦指出異黃酮可以幫助預防某些類型的癌症和過重問題(9)。
有機會降低患上糖尿病
在不同的試管和動物研究指出，黃豆類食物中找到的異黃酮，對於血糖控制有利，從而減低糖尿病的風險(10)(11)。
可能有助維持心臟健康
試管和動物研究發現，紅豆提取物與降低血壓，甘油三酸酯，LDL （即壞膽固醇）水平以及肝臟中的脂肪蓄積有關
這些水平都與心臟健康密切關連，可能是由於豆類的高纖和高抗氧化特性有關
有機會降低糖尿病風險
紅豆可能有助降低狗狗患上糖尿病的風險。試管和動物研究發現，紅豆中含有的蛋白質可能會阻擋腸道中 α-葡萄糖苷酶的行動。
這代表什麼呢？α-葡萄糖苷酶是用來分解碳水化合物為更小的單位（糖）的酵素，阻止這個分解行為可以避免血糖飄升
能夠幫助減肥
紅豆可能適合一些過肥的狗狗，在多個試管和動物研究中發現，紅豆提取物可能與減低體重有關。
背後的原因是可能因為豆類都是較為飽肚，吃了之後就沒位置吃其他東西啦。
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